Oulussa rokotukset annetaan valtakunnallisesti päätetyn rokotusjärjestyksen mukaisesti. Kuntalaisia pyydetään välttämään soittamista Oulun kaupungin neuvontapuhelimiin rokotusaikataulua koskevissa tiedusteluissa puhelimien ruuhkautumisvaaran vuoksi. 

Katso ajantasainen tieto rokotuksista Oulun kaupungissa sivulta www.ouka.fi/koronarokotukset

 

Maskisuositus (koskee yli 12-vuotiaita)

Maskin käyttöä suositellaan julkisissa sisätiloissa ja liikennevälineissä seuraavissa tilanteissa:

• koronaepäilyn vuoksi hoitoon tai testiin mentäessä.
• hengitystieoireisena tai tiedossa olevan altistuksen jälkeen, jos liikkuminen kodin ulkopuolella on välttämätöntä.

Julkiset tilat

Kaikissa julkisissa tiloissa terveysturvallisuus on otettava huomioon. Tartuntatautilain (58c §) mukaan yleisölle avoimien tilojen tai rajattujen ulkotilojen hallinoivan on huolehdittava, että asiakkailla ja osallistujilla on mahdollisuus käsien puhdistamiseen ja riittäviin turvaväleihin. Näkyvillä tulee olla toimintaohjeet tartuntojen leviämisen estämiseksi, kuten ohjeistus käsien puhdistamiseen. Lisäksi tilojen ja pintojen puhdistamista tulee tehostaa.

Sisäliikuntapaikat

Liikuntatilat ovat käytössä normaalisti. Huomioithan silti hyvän käsihygienian sekä turvavälit muihin ihmisiin.

Kirjastot ja museot

Kirjastot ja museot ovat avoinna normaalisti.

Ikääntyneet ja riskiryhmät

Vierailuja tulee mahdollisuuksien mukaan välttää toistaiseksi sekä kaupungin että yksityisten toimijoiden asumispalveluissa ja hoivayksiköissä.

Toimenpiteissä noudatetaan THL:n ohjeistusta: Vierailut pitkäaikaishoidon ja -hoivan toimintayksiköissä koronavirusaikana (THL).

Harrastusryhmät

Katso koronaohjeet harras­tus­ryhmille Oulussa.

Ravitsemusliikkeet

Toimitaan valtioneuvoston ohjeistuksen mukaisesti.

Etätyö ja etäkokoukset

Kaikilla työpaikoilla suositellaan etä- ja läsnätyön vuorottelua niissä tehtävissä, joissa se on mahdollista. Työpaikoilla on edelleen tärkeää huolehtia työntekijöiden terveysturvallisista käytännöistä.

Yleisötilaisuudet

Yleisötilaisuuksia voi järjestää, mutta tartuntariskin estämiseksi on tehtävä kirjallinen suunnitelma, joka on pidettävä nähtävillä. Lue lisää Pohjois-Suomen aluehallintoviraston tiedotteesta 28.1.2022. 

Katso myös: Koronavirusinfo tapahtumajärjestäjille 

Koronan kotitestit

Suositellaan antigeeni-kotitestejä. Antigeenitesti soveltuu henkilöille, joilla on hengitysinfektion oireita, kuten kuumetta, nuhaa tai yskää. Antigeenitestit tunnistavat tartunnan parhaiten, kun oireiden alkamisesta on kulunut korkeintaan 5 päivää. Katso tarkemmat ohjeet kohdasta Epäiletkö saaneesi koronatartunnan.

Koronavirustartunnan oireet muistuttavat flunssaa ja vatsatautia. Tartunnan oireita ovat esimerkiksi kuume, yskä, päänsärky, pahoinvointi, ripuli, epätavallinen väsymys, lihaskipu, kurkkukipu, kurkun karheus, nuha, hengenahdistus tai haju- tai makuaistin menetys.

Jos sinulla on koronavirustartunnan oireita, jää kotiin sairastamaan. Ilmoita sairauspoissaolosta työnantajalle tai kouluun normaalien sairauspoissaolokäytäntöjen mukaisesti. 

Kotitesti

Voit halutessasi tehdä kaupasta tai apteekista ostettavan koronan kotitestin. Lapsenkin voi testata kotitestillä. Jos perheessä sairastetaan yhtä aikaa, riittää että perheessä testataan yksi henkilö. Positiivista kotitestin tulosta ei yleensä tarvitse varmentaa virallisella testillä. Jos saat kotitestistä positiivisen testituloksen, jää kotiin sairastamaan, kunnes olet kuumeeton ja oireet ovat vähentyneet, kuitenkin vähintään viiden vuorokauden ajaksi. Katso toimintaohje: positiivinen testitulos koronan kotitestissä. 

Milloin viralliseen koronatestiin?

Hakeudu viralliseen koronatestiin, jos

• olet sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijä
• olet raskaana tai synnyttänyt 6 viikon sisällä. Jos olet raskaana tai olet synnyttänyt 6 viikon sisällä ja saat koronavirustestistä positiivisen tuloksen, ole heti yhteydessä omaan neuvolaasi
• tarvitset koronapassia varten todistuksen sairastetusta koronataudista (16-vuotiaat tai sitä vanhemmat, joilla ei ole täyttä rokotesuojaa)
• tarvitset Kelalle virallisen tartuntatautitodistuksen omasta/lapsen sairastamisesta
• suoritat varusmiespalvelusta ja Puolustusvoimat on ohjannut sinut testiin
• rokotussuojasi epäillään olevan heikko hoidon tai sairauden vuoksi, esimerkiksi:
  • aktiivissa syöpähoidossa olevat potilaat
  • hemodialyysipotilaat
  • elin- ja kantasolusiirtopotilaat
  • perinnöllinen immuunipuutos
  • HIV, pernanpoisto
  • immuunipuolustusta heikentävä lääkehoito (mm. biologiset lääkkeet, suuriannoksinen kortisoni)
  • vaikea-asteinen sydänsairaus
  • huonossa hoitotasapainossa oleva keuhkosairaus
  • krooninen maksan tai munuaisen vajaatoiminta
     

Oireettomia tai viimeisen kolmen kuukauden aikana koronavirustaudin sairastaneita henkilöitä ei pääsääntöisesti testata.

Jos saat positiivisen koronatestituloksen virallisesta testistä, katso tarkemmat ohjeet: www.ouka.fi/karanteeni.

 

Varaa aika viralliseen koronatestiin 

• Pihlajalinnan koronatestauspisteelle Kontinkankaalle Rehapolikseen (Kiviharjunlenkki 4 D, 2. kerros. Katso karttakuva. Avoinna ma-pe) ensisijaisesti Pihlajalinnan nettiajanvarauksen kautta.

Pihlajalinnan ajanvarausohje:

1. Mene osoitteeseen Pihlajalinna.fi ja klikkaa painiketta Siirry ajanvaraukseen 
2. Valitse toimipisteeksi Pihlajalinna Rehapolis Oulu
3. Klikkaa painiketta Näytä ajat
4. Valitse yläpalkin valikosta Koronatestaus PCR
5. Varmista, että valitsemasi ajan kohdalla lukee Oulun Kaupunkilaisten koronatestaus ja varaa aika
6. Siirry tunnistautumiseen
    

Näytteenottoon saapuessa tulee mainita, että olet varannut ajan Oulun kaupungin testiin.

Jos et pysty varaamaan aikaa verkosta, ajan voi varata Pihlajalinnan ajanvarausnumerosta 010 312 175 (puhelun hinta 8,4 snt/min). Ajanvarausnumero palvelee ma-su klo 06.00–22.00. Myös puhelinajanvarauksen yhteydessä tulee mainita, että on hakeutumassa Oulun kaupungin koronatestiin. 

• Limingantullin näytteenottopisteelle (Alasintie 10, avoinna ma-to klo 8.15-15.30, pe klo 8.15-14.30, katso karttakuva) hyvinvointipalvelujen nettiajanvarauksen (oulu.terveytesi.fi) kautta. Ajanvaraus avautuu arkipäivää edeltävänä iltana kello 21. Testejä otetaan kaikenikäisiltä.
• Jos sairastut viikonloppuna tai arkipyhänä, varaa näytteenottoaika seuraavalle arkipäivälle Pihlajalinnan tai Limingantullin näytteenottopisteelle. Jos tilanteesi on kiireellinen, varaa aika viikonloppuna tai arkipyhänä Oulun seudun yhteispäivystyksen koronanäytteenottoon tai tule paikalle ilman ajanvarausta. Oulun seudun yhteispäivystyksen koronanäytteenotto (Kajaanintie 50, K-ovi) on avoinna päivittäin klo 7.30-20.30.

Koronatesti on maksuton. 

Vanhemmalla on automaattisesti oikeus varata aikoja alle 12-vuotiaan lapsensa puolesta. Jos ajan varaaminen ei onnistu lapselle, voit soittaa arkena Oulun kaupungin koronaneuvontaan numeroon 08 558 41414 tai iltaisin ja viikonloppuna päivystysavun numeroon 116 117.

Jos et pääse koronatestiin autolla, pyörällä tai kävellen, voit saada Kelalta korvauksen taksimatkasta 30.6.2022 asti. Saat taksimatkasta korvauksen taksissa, kun tilaat matkan alueellisesta tilausnumerosta p. 0800 93 377. Yhdensuuntaisen matkan omavastuu on enintään 25 euroa. Mainitse matkan syy, kun tilaat taksia. Et voi hakea taksimatkasta korvausta jälkikäteen Kelasta. Lue lisää Kelan verkkosivulta.

Euroopan unionin ulkopuolisista maista näytteenottoon tulevilta henkilöiltä peritään 74,95 euron suuruinen hoitajan vastaanottokäyntimaksu (itse koronatesti on maksuton). Maksu peritään myös Euroopan unionin jäsenmaista tai pohjoismaista tulevilta henkilöiltä, jos heillä ei ole mukanaan hoito-oikeustodistusta.

Jos et osaa asioida suomen, englannin tai ruotsin kielellä, saat kieliapua Oulun kaupungin monikielisestä neuvonnasta. 

 

Koronatestauspaikat

Pihlajalinnan koronatestauspiste
Aikoja saatavilla maanantaista perjantaihin vaihtelevin ajoin.
Osoite: Kiviharjunlenkki 4 D, 2. kerros. Varaa aika etukäteen.

 

Limingantullin näytteenotto
Alasintie 10, avoinna ma-to klo 8.15-15.30, pe klo 8.15-14.30. Varaa aika etukäteen.

 

Oulun seudun yhteispäivystys
Kajaanintie 50, K-ovi
Katso tarkemmat ohjeet sivulta oyskorona.

 

Toimi näin näytteenoton jälkeen

• Mene näytteenoton jälkeen suoraan kotiin maskilla suojattuna.
• Ole omaehtoisessa karanteenissa eli pysyttele kotona ja vältä sosiaalisia kontakteja, kunnes saat negatiivisen testituloksen ja oireisto on selkeästi helpottanut.
• Näytevastauksen saamisessa kestää 1–3 vuorokautta.
• Näytevastauksesta ilmoitetaan tekstiviestillä, mikäli numero on tiedossa.
• Negatiivinen tulos tarkoittaa, että sinulla ei ole koronatartuntaa. Jos oirekuvasi pahenee, tule testiin uudelleen. Samoin jos oirekuvasi pitkittyy, on syytä käydä uudelleen testissä.
• Positiivinen tulos tarkoittaa, että sinulla on koronatartunta. Jää silloin kotiin sairastamaan siihen saakka, että olet ollut 2 päivää oireeton, mutta aina vähintään 5 vuorokauden ajaksi oireiden alusta laskien. Samassa taloudessa asuvat oireettomat henkilöt voivat liikkua normaalisti kodin ulkopuolella riippumatta heidän rokotussuojastaan. Lisätietoa www.ouka.fi/karanteeni. Tartunnanjäljitys on puhelimitse yhteydessä vain 70 vuotta täyttäneisiin ja sitä vanhempiin henkilöihin, raskaana oleviin ja 6 viikon sisällä synnyttäneisiin henkilöihin, sekä sosiaali- ja terveysalan yksiköihin ja työntekijöihin.
• Jos et voi olla sairauslomalla ja tarvitset tartuntatautitodistuksen poissaolosi ajalle, voit saada sen siitä päivämäärästä alkaen, kun kävit näytteenotossa ja sait testistä positiivisen tuloksen. Hae todistusta Oulun Omahoidon kautta.
• Jos olet raskaana tai synnyttänyt 6 viikon sisällä ja sinulla todetaan korona, ole yhteydessä omaan neuvolaasi heti näytevastauksen saatuasi.
• Näytevastauksen voit katsoa myös
  • www.kanta.fi/omakanta > Terveystiedot > Laboratoriotutkimukset (tulos näkyy noin 3 pv sisällä vastauksen valmistumisesta)
  • www.oulunomahoito.fi  > Terveyspalvelut > Laboratoriotulokset (tulos näkyy samaan aikaan kuin hyvinvointikeskuksissa)
  • valitettavasti huoltaja ei näe yli 10-vuotiaan lapsen tietoja
  • tarvittaessa voit kysyä vastausta (myös yli 10-vuotiaan lapsen puolesta) virka-aikana hyvinvointikeskuksesi Omahoidossa, chat-palvelussa tai ajanvarausnumerosta.

Monikielisestä neuvonnasta saat kieliapua asioimiseen

Ulkomaan matkailijoiden koronatestaus

Jos olet lähdössä ulkomaan matkalle ja olet oireeton, sinun tulee hankkia matkalle vaadittavat koronatesti ja todistus yksityiseltä palveluntarjoajalta, ulkomaan matkaa varten ei voi käydä julkisen terveydenhuollon koronatestissä. 

Matkan jälkeen voit käydä maksuttomassa näytteenotossa julkisen terveydenhuollon puolella, joko Oulun kaupungin tai Oulun seudun yhteispäivystyksen näytteenotossa. Matkalta palatessa näytteenoton voi varata myös Finentry-palvelun kautta. Ulkomaanmatkan jälkeen THL suosittelee vahvasti, että vältät kontakteja muihin kuin samassa asunnossa tai majapaikassa asuviin ihmisiin, kunnes olet käynyt 72 tunnin kuluttua koronavirustestissä ja saanut siitä negatiivisen tuloksen. Tämä ei koske henkilöitä, jotka ovat saaneet täyden koronarokotussarjan ja viimeisestä rokotuskerrasta on vähintään 2 viikkoa.

Koronavirustaudin kotihoito-ohjeet

• Pysy kotona ja vältä läheistä kontaktia muihin. Jos joudut olemaan muiden lähellä, käytä kasvomaskia. Sairaana on tärkeää levätä. Voit käydä ulkona vointisi mukaan, mutta pidä vähintään kahden metrin etäisyys muihin ihmisiin.
• Koronavirustauti altistaa tukoksille. Juo riittävästi nestettä ja pyri liikkumaan kotona vointisi mukaan.
• Kuumelääkkeenä parasetamoli on suositeltavin.
• Lähde liikkumaan rauhallisesti, kun vointisi paranee. Tee aluksi kevyitä kävelylenkkejä. 

Katso myös: Koronaviruksen hoito ja ohjeet sairastuneelle (THL)

Suurin osa koronainfektioon sairastuneista ei tarvitse sairaalahoitoa vaan tauti paranee kotihoidolla. Jos sinulla on vakavia oireita, ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Kerro sairastumisestasi henkilöille, joihin sinulla on ollut läheinen kontakti, jotta he osaavat jäädä kotiin mahdollisten oireiden alkaessa. Pyydä tartunnalle altistuneita käyttämään kasvomaskia ja noudattamaan hyvää käsihygieniaa muita ihmisiä tavatessa. Tartuttavuus alkaa yleensä noin kaksi vuorokautta ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista.

 

Positiivinen testitulos koronan kotitestissä

Jos saat positiivisen koronatestituloksen, jää kotiin vähintään viiden vuorokauden ajaksi ja kunnes olet oireeton tai oireesi ovat selkeästi helpottaneet ja olet kuumeeton.

Kotitestin positiivista tulosta ei yleensä ole tarpeen varmistaa terveydenhuollossa tehtävällä testillä. Positiivisen kotitestin perusteella ei aseteta virallista eristystä, siksi yllä olevat ovat ohjeet ovat suosituksia.

Hakeudu viralliseen koronatestiin, jos rokotussuojasi epäillään olevan heikko hoidon tai sairauden vuoksi, olet raskaana tai synnyttänyt 6 viikon sisällä, olet sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijä, tarvitset Kelalle virallisen tartuntatautitodistuksen omasta/lapsen sairastamisesta, tarvitset koronapassia varten todistuksen sairastetusta koronataudista tai suoritat varusmiespalvelusta (jos Puolustusvoimat on ohjannut sinut testiin).

 

Positiivinen testitulos virallisessa laboratoriotestissä

Jos sinulla on virallisella testillä todettu koronavirustartunta, pysy kotona niin kauan, että olet ollut oireeton 2 vuorokauden ajan ja oireiden alusta on kulunut vähintään 5 vuorokautta. Katso lapsiperheitä koskeva erillinen ohje.

Virallisella testillä todetun koronavirustartunnan saaneille lähetetään toimintaohjeet tekstiviestillä ja heidät ohjataan katsomaan ohjeet sivulta www.ouka.fi/karanteeni. Oulun kaupungin tartunnanjäljitys on puhelimitse yhteydessä edelleen 70 vuotta täyttäneisiin ja sitä vanhempiin henkilöihin, raskaana oleviin henkilöihin, sekä sosiaali- ja terveysalan yksiköihin ja työntekijöihin.

Oulun kaupunki ei enää määrää eristykseen henkilöitä, joiden kohdalla taudin leviäminen voidaan estää normaalin sairauspoissaolokäytännön mukaisesti. Tämä on yleensä mahdollista toteuttaa ilmoittamalla työnantajalle tai kouluun sairauspoissaolosta. Henkilön on tärkeää noudattaa samoja ohjeita kuin eristykseen määrätessä. Ohjeet ovat kuitenkin suosituksia, koska virallista eristämispäätöstä ei tehdä. Katso ohjeet: www.ouka.fi/karanteeni.

Eristykseen tai karanteeniin voidaan edelleen määrätä henkilöitä sosiaali- ja terveysalan yksiköissä. Koronaan sairastuneen virallinen eristysaika on tällä hetkellä vähintään 5 vuorokautta. Tartuntatautiviranomaisen asettama virallinen karanteeni tai eristys eivät ole suosituksia, vaan ne ovat määräyksiä. 

 

Milloin voin palata koronan jälkeen töihin tai harrastuksiin?

Jos olet sairastanut kotitestillä todetun koronan, voit palata lähityöhön työpaikalle tai harrastuksiin, kun oireiden alusta on kulunut vähintään viisi vuorokautta, ja olet oireeton tai oireet ovat selkeästi helpottaneet ja olet kuumeeton.

Jos sinulla on virallisella testillä varmistettu koronavirustauti, pysyttele kotona niin kauan, että olet ollut oireeton kahden vuorokauden ajan ja oireiden alusta on kulunut vähintään viisi vuorokautta. Tartuttavia oireita ovat kuume, nuha ja selkeä yskä. Katso lisäohjeet sivulta www.ouka.fi/karanteeni.

 

Milloin lapsi voi palata kouluun tai varhaiskasvatukseen?

Jos lapsi on saanut positiivisen tuloksen kotitestistä tai virallisesta koronatestistä, hän voi palata varhaiskasvatukseen tai kouluun, kun oireiden alkamisesta on kulunut vähintään viisi vuorokautta ja kuume on ollut poissa ja muut oireet ovat selvästi vähentyneet ainakin kahden vuorokauden ajan. 

Kuten muissakin virusinfektioissa, myös koronassa tartuttavuus vähenee nopeasti oireiden alkamisen jälkeen. Jälkinuha tai -yskä voi jatkua pitkäänkin tuoreen hengitystieinfektion jälkeen.

Katso myös: Lapset ja koronavirus - THL

Samassa taloudessa asuvalla positiivinen testitulos koronan kotitestissä tai virallisessa testissä

Positiivisen testituloksen saaneen henkilön kanssa samassa taloudessa asuvat oireettomat henkilöt voivat liikkua normaalisti kodin ulkopuolella riippumatta heidän rokotussuojastaan. Voit käydä oireettomana töissä, jos etätyöhön ei ole mahdollisuutta. Oireettomat lapset ja nuoret voivat käydä varhaiskasvatuksessa, koulussa ja oppilaitoksessa. On kuitenkin hyvä välttää ylimääräisiä perheen ulkopuolisia kontakteja viiden päivän ajan, ja käyttää kodin ulkopuolella maskia sekä noudattaa tarkasti käsihygieniaa. Jos saat oireita, jää kotiin ja tee tarvittaessa koronan kotitesti. Katso lisäohjeet: www.ouka.fi/karanteeni. 

Jos sinulla on vakavia oireita, hakeudu terveydenhuoltoon hoidon tarpeen arviointia varten. Omaolosta tai koronaneuvonnasta saat toimintaohjeet ja tarvittaessa sinut ohjataan näytteenottoon tai infektiovastaanotolle.

• tee oirearviokysely verkossa Omaolo-palvelussa tai
• soita Oulun kaupungin koronaneuvontaan numeroon 08 558 41414 (ma–to klo 8–16, pe klo 8–15).
• Iltaisin ja viikonloppuisin voit soittaa päivystysavun numeroon 116117.
• Hätätapauksissa soita 112.

Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteyttä pikaisesti.

 

Infektiovastaanotot

Infektiovastaanotot toimivat Kontinkankaan, Tuiran, Haukiputaan, Oulunsalon ja Kiimingin vastaanotoilla ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Voit myös saapua infektiovastaanotolle ilman yhteydenottoa koronaneuvontaan. Paikalle kannattaa tulla kello 14 mennessä (perjantaina kello 13). Ota mukaan Kela-kortti, kuvallinen henkilökortti tai passi. 

Haukipudas
Simppulantie 15 A 3, 90830 Haukipudas
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Kiiminki
Terveystie 1, 90900 Kiiminki
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Kontinkangas
Kajaanintie 46 A, 90220 Oulu
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Oulunsalo
Kauppiaantie 10, 90460 Oulunsalo
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Tuira
Kangastie 12, 90500 Oulu
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Vastaanottojen jonotustilanteen voi tarkistaa kunkin vastaanoton verkkosivulta, sivun oikeasta laidasta.

Oulun seudun yhteispäivystys
Kajaanintie 50, sisäänkäynti A1-ovi
Lasten näytteenotto: opastus Lc-ovella.
Vain iltaisin ja viikonloppuisin, jos tarvitset kiireellistä hoitoa.
Katso tarkemmat ohjeet sivulta oyskorona.

 

Monikielinen neuvonta

Jos et osaa asioida suomen tai englannin kielellä, saat apua Oulun kaupungin monikielisestä neuvonnasta. Voit myös saapua infektiovastaanotolle ilman yhteydenottoa.

Jos tarvitset muuta kiireellistä hoitoa

Muuta kiireellistä hoitoa tarvitsevat potilaat, joilla ei ole koronaoireita, hoidetaan Kontinkankaan, Tuiran, Kaakkurin, Kiimingin ja Haukiputaan akuuttivastaanotoilla sekä Yli-Iin ja Ylikiimingin hyvinvointipisteillä. Kiireettömissä asioissa ota yhteyttä puhelimitse omaan terveysasemaan tai hyvinvointikeskukseen. Muista perua tai siirtää vastaanottoaikasi, jos sinulla on lieviäkään hengitystieinfektio-oireita.

Ikääntynyt tai riskiryhmäläinen – toimi näin, niin vähennät riskiä saada koronavirustartunta

• Pidä yhteyttä läheisiisi. Vältä ja vähennä kuitenkin lähikontakteja

• Käytä kasvomaskia kodin ulkopuolella sisätiloissa ja yleisötilaisuuksissa

• Huolehdi hyvästä käsi- ja yskimihygieniasta

• Pidä vähintään 1-2 metrin turvaväli muihin ihmisiin

• Tee etätöitä, jos mahdollista

• Vältä asiointia ruuhka-aikaan ja pidempiaikaista oleskelua esimerkiksi kaupoissa

• Pyydä tarvittaessa apua esimerkiksi ruoan hankintaan ja apteekkiasioihin

• Jos saat koronavirustartuntaan viittaavia oireita, sairasta kotona. Lue tarkemmat ohjeet testiin hakeutumisesta. Hyödynnä myös kotona tehtäviä antigeeni-pikatestejä

• Hakeudu hoitajan tai lääkärin vastaanotolle, jos sairastut tai sinulla on pitkäaikaissairaus, joka vaatii säännöllisiä kontrollikäyntejä terveydenhuollossa

• Pidä huoli rokotesuojasta. Katso tarkemmat ohjeet sivulta Koronarokotukset.

Läheinen – toimi näin, kun vierailet ikääntyneiden tai muiden riskiryhmään kuuluvien luona

• Vieraile iäkkäiden ja muiden riskiryhmiin kuuluvien luona vain terveenä

• Hyödynnä ennen vierailua kotona tehtäviä antigeeni-pikatestejä

• Vieraile vain pienellä porukalla

• Huolehdi turvaetäisyyksistä

• Käytä kasvomaskia

• Huolehdi käsihygieniasta

• Vältä kättelyä, halaamista tai muita ylimääräisiä lähikontakteja

• Oulun kaupunki suosittelee välttämään vierailuja ikääntyneiden ja riskiryhmään kuuluvien luokse 10 päivän ajan sen jälkeen, kun olet osallistunut tilaisuuteen (yleisötapahtumat, harrastustoiminta, ravintola), jossa on kasvanut riski korona-altistukselle tai olet saapunut ulkomailta 14 vuorokauden sisällä.

• Vierailuja tulee mahdollisuuksien mukaan välttää toistaiseksi sekä kaupungin että yksityisten toimijoiden asumispalveluissa ja hoivayksiköissä. Henkilökunnan antamia ohjeita ja suosituksia on tärkeää noudattaa, jotta vierailut ovat turvallisia.

 

Katso ohje: Ikääntyneet ja muut riskiryhmät – ohjeita koronavirusepidemian aikana (THL).

Jos tarvitset neuvontaa, ota puhelimitse tai sähköisesti yhteyttä ikäihmisille suunnattuun Aino-neuvontaan.

Koronaepidemia voi aiheuttaa ahdistusta tai taloudellisia huolia, tai se voi kärjistää jo aiempia elämän ongelmia. Apua ja tukea on saatavilla elämän kriisitilanteisiin, jos sinulla tai perheelläsi on huolta esimerkiksi taloudesta, jaksamisesta, lasten kasvatuksesta tai mielenterveys- tai päihdeongelmista.

Voit olla yhteydessä oman hyvinvointikeskuksesi sosiaalityöntekijään ma–to klo 8–16 ja pe klo 8–15:

• Kontinkangas p. 040 182 8078
• Tuira p. 040 683 8138
• Haukipudas p. 040 630 6525
• Kaakkuri p. 050 316 9095
• Kiiminki p. 050 407 3513

Sosiaali- ja kriisipäivystys vastaa ympäri vuorokauden kiireellisen sosiaalisen avun tilanteisiin p. 044 703 6235.

Täältä löydät kootusti psykososiaalisen tuen yhteystiedot Oulussa.

Ikäihmisiä palvelee erilaisissa kysymyksissä Aino-neuvonta p. 044 703 4973 arkisin kello 9–15.

Toimeentulotuki turvaa viimesijaisesti elantosi, jos rahasi eivät riitä välttämättömiin jokapäiväisiin menoihin.

Valtakunnallinen neuvontapuhelin

Valtakunnallinen neuvontapuhelin palvelee numerossa 029 553 5535 arkisin kello 8–21 ja lauantaisin kello 9–15. Numerosta saa yleistä tietoa koronaviruksesta, mutta ei terveysneuvontaa eikä ohjausta päivystyksellisissä akuuteissa oireissa.

 

Lisätietoja koronaviruksesta

Koronavirustaudin oirearviokysely (Omaolo.fi)

Katso Oulun kaupungin ajankohtaiset korona-tiedotteet

Tietoa ja toimintaohjeita koronaviruksesta ja varautumisesta (THL)

Koronavirukseen liittyvän huolen ja epävarmuuden sietäminen (Mielenterveystalo.fi)

Koronahuoli-chat (Mielenterveystalo.fi)

Usein kysyttyä COVID-19 koronaviruksesta sekä elintarvikkeista ja eläimistä (Ruokavirasto)

 

Koronavirusohjeet hyvinvointipalvelujen yksityisille palveluntoimittajille

Koronavirusasiakkaan/-epäilyn varotoimihoito-ohjeet ja muut hoito-ohjeet (mm. lastensuojeluyksikkö, koti-, pitkäaikaishoito ja osastohoito) löytyvät PPSHP:n infektiontorjuntayksikön sivulta.