Aikuiset, terveys­liikunta

Terveysliikuntaa on kaikki liikkuminen, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Tavoitteena ei ole suorituskyvyn parantaminen, kuten urheilussa, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito.

Liikuntapalveluiden terveysliikunnan tavoitteena on saada työikäisiä oululaisia ohjattujen liikuntapalveluiden piiriin. Tarjonnassa on huomioitu yksilöliikunta ja eri ryhmille kohdennettu täsmäliikunta.

Tutustu myös omatoimisen harjoittelun ohjelmiin ( www sivut)

Etsitkö näitä?

Huomioithan

Päivitetty 9.6.22

Kuntosali- ja venyttelyohjeet

Perusliikkeet kuntosalilla (pdf)

Venyttelyohjeet (pdf)

Terveysliikunta yhteystiedot

sähköpostiosoitteet muotoa etunimi.sukunimi@ouka.fi


Oulu

Tiina Pekkala
p. 044 703 6600

Haukipudas

Heikki Grekelä
p. 040 514 5028

Kiiminki, Ylikiiminki

Miia Ranta-Korpela

p. 050 379 6711

Oulunsalo

Anu Palokangas
p. 044 703 8049

Yli-Ii

p. 040 525 1022