Ajankohtaista

< Takaisin

Liikuntapalveluiden kursseilla vielä tilaa

Muutamilla liikuntapalveluiden ohjatuilla tunneilla on vielä tilaa. Osallistujia otetaan vielä esimerkiksi pilatekseen, joogaan, asahiin sekä joihinkin lasten ryhmiin. Tunteja ei pidetä syyslomaviikolla 24.–30.10.2022. Katso tiedote myös Haukiputaan ohjatuista ryhmistä.

Pilates, alkeis­kurssi

Torstaisin kello 10–11 Ouluhalli, tanssisali.
Pilatesta aloittelijoille. Pilates vahvistaa keskivartalon lihaksia, syventää hengitystä ja ylläpitää liikkuvuutta sekä kehonhallintaa. Harjoittelu vaikuttaa myönteisesti myös esimerkiksi kestävyyteen ja ryhtiin. Ota oma jumppamatto mukaan. Tuntia ei pidetä 29.9.
Kuntoilumaksu. Ilmoittautuminen ja tiedustelut p. 044 703 6014.

 

Hathajooga           UUTUUS!

Torstaisin kello 15–16, Oulun uimahalli, liikuntasali
Kehokeskeisessä hathajoogassa pyritään fyysiseen, mentaaliseen sekä emotionaaliseen harjoitukseen, jossa hengitys on vahvasti läsnä. Sopii aloittelijoille.
Kuntoilumaksu. Ilmoittautuminen ja tiedustelut p. 044 703 6600.

 

Kuntopiiri

Maanantaisin kello 18–19.15 Oulunsalon liikuntakeskus, kuntosali
Reipas ohjaajan vetämä kuntopiiri työskentely- ja lepojaksoin.
Kuntoilumaksu. Ilmoittautumiset ja tiedustelut p. 044 703 8049

 

Asahi istuen tai seisten

Keskiviikkoisin kello 9.30–10.15 Raatin uimahalli, liikuntasali
Helppo, koko kehoa huoltava laji.
Kuntoilumaksu. Ei ennakkoilmoittautumisia. Tiedustelut p. 044 703 8049.

 

Asahi

Keskiviikkoisin kello 12–12.45 Oulunsalotalo
Helppo, koko kehoa huoltava laji. Tunti pidetään 14.9. ja 21.9. Oulunsalon liikuntakeskuksen peilisalissa.
Maksu 30 € / syyskausi. Ei ennakkoilmoittautumisia. Tiedustelut p. 044 703 8049.

 

Asahi

Tiistaisin kello 13–13.45 Syke-sali, Kirjastokuja 1, Kiiminki
Asahi on helppo, seisten tapahtuva, kehoa huoltava laji.
Maksu 30 € / syyskausi. Ilmoittautuminen ja tiedustelut p. 050 379 6711.

 

Tuolijumppaa ja tasapainoa

Maanantaisin kello 12.15–13.15 Vanhustentalon kerhohuone, Meijerintie 4 C2, Ylikiiminki
Tuolijumppaa seisten tai istuen henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut niin, että päivittäiset toiminnot ovat vaikeutuneet. Pääpaino voima-tasapainoryhmässä on jalkojen lihasvoiman ja tasapainon harjoittamisessa. Liikkumisen apuväline ei ole este osallistumiselle.
Maksu 30 € / syyskausi. Ilmoittautumiset paikan päällä. Tiedustelut p. 050 379 6711.

 

Vikkelät vekarat, Haukipudas

Tiistaisin klo 17–17.45 uinti Vesi-Jatuli, torstaisin klo 17–18 saliliikunta Jatulin liikuntakeskus
Liikuntaryhmä 5–8-vuotiaille lapsille, jotka hyötyisivät liikunnasta esim. kömpelyyden tai ylipainon vuoksi. Ryhmän tarkoituksena on innostaa lapsi liikkumaan ja löytämään oma liikuntalaji. Toisinaan myös aikuinen-lapsi tunteja.
Maksu 50 € / syyskausi. Ilmoittautumiset piia.moilanen@ouka.fi, tiedustelut p. 044 703 8152.

 

Vikkelät vekarat, Kiiminki

Tiistaisin 17–18 Kiiminkijoen koulu
Liikuntaryhmä 5–7-vuotiaille lapsille, jotka hyötyisivät liikunnasta esim. kömpelyyden tai ylipainon vuoksi. Ryhmän tarkoituksena on innostaa lapsi liikkumaan ja löytämään oma liikuntalaji. Toisinaan myös aikuinen-lapsi tunteja.
Maksu 25 € /syyskausi. Ilmoittautumiset piia.moilanen@ouka.fi, tiedustelut p. 044 703 8152.

 

Lasten sporttiskerho

Tiistaisin 18–19 Kiiminkijoen koulu
Liikuntakerho erityistukea tarvitseville 8–15-vuotiaille. Kerhossa harjoitellaan monipuolisesti liikuntataitoja mm. leikkien, pelien ja eri liikuntamuotojen avulla.
Maksu 30 € / syyskausi. Tiedustelut ja ilmoittautumiset p. 050 379 6711.

Joogaaja jumppamatolla.

Jakolinkki

Suosituimmat

Uimahallit, vesivoimistelut

Latujen ja kenttien kunnossapidon seuranta

Kuntosalien yleisövuorot

Vuoronvarauksen sähköinen asiointi

Liikuntapaikkojen varaustilanne

Ryhmiin ilmoittautuminen

Lasten liikuntaryhmät

Koululiikunta

Siirry liikuntapalveluiden facebook-sivuilleLiikuntapalvelut Facebookissa

Siirry liikuntapalveluiden Instagram-sivulleLiikuntapalvelut Instagramissa

Katso päivän ulkoilusää!