Kuntosalit

Opastuksia

Liikuntapalveluiden ohjaajat järjestävät kuntosaleilla opastuksia yleisövuoroilla jälleen 5.9.2022 alkaen. Ohjauksia ei järjestetä syyslomalla (vko 43), joulun ja uuden vuoden aikoihin, talvilomalla (vko 10) sekä arkipyhinä. Opastukset kuuluvat kuntoilumaksun hintaan.

Kuntosaliasiakkaiden alaikäraja on 13 vuotta (Liikuntalautakunta 20.2.2008 § 23).

Ohjaaja paikalla opastamassa kuntosalilaitteiden käyttöä. Ei ennakkoilmoittautumista.

Ma 9.00–10.00 Oulun uimahalli, kuntosali
Ti 9.00–10.00 Raatin uimahalli, kuntosali
Ke 8.30–9.30 Jatuli, kuntosali
Ke 17.00–18.00, Ouluhalli, kuntosali
Pe 9.00–10.00 Ouluhalli, kuntosali

 

Yleisövuorot kuntosaleilla

 

Ouluhallin kuntosalit

p. 044 703 8080

Avoinna ma-su klo. 7.00-21.30

Palvelupiste suljetaan 30 minuuttia ennen kuntoiluajan päättymistä.

Ouluhallin B-puolen kuntosali on Oulun kaupungin kuntosaleista suurin. Vanha kuntosali toimii myös Ouluhallin A-puolen käyttäjien harjoittelutilana, kuntosalia voidaan käyttää myös koulujen liikuntatunneilla varausten mukaan. Katso mahdolliset aukiolopoikkeukset Ouluhallilla.

 

Oulun uimahallin kuntosali, Raksila

p. 044 703 8100 

 

ma

6.15-10.00                     

 *15.00-21.45

ti

6.15-11.00

 18.00-21.45

ke

6.15-10.00              

 16.00-20.45

to

7.00-11.00

 18.00-21.45

pe

6.15-10.00

 14.00-21.45

la

8.00-15.00

 

su 

9.00-15.00

 

Palvelupiste suljetaan 45 minuuttia ennen kuntoiluajan päättymistä.
*Maanantai syksy 2022, kevät 2023 yleisövuoro klo 16.00-21.45

Katso mahdolliset aukiolopoikkeukset Oulun uimahallilla.

Varaustilanne (Timmi-varausjärjestelmä)

 

Raatin uimahallin kuntosali     

p. 050 316 6825 

 

ma

6.15–08.00

10.00-14.00 16.00-21.30

ti

7.00–10.00

14.00-21.30  

ke

6.15–9.00

10.00-15.00 16.00-21.30

to

6.15–10.00

14.00-21.30  

pe

6.15–08.00

10.00-14.00 15.00-21.30
la–su

8.00–20.30

   

 

Palvelupiste suljetaan puoli tuntia ennen kuntoiluajan päätymistä.

Katso mahdolliset aukiolopoikkeukset Raatissa.

Varaustilanne (Timmi-varausjärjestelmä) 

 

Jatulin liikuntakeskuksen kuntosali 1, Haukipudas

p. 050 410 2161

 

ma

6.15-8.50

13.30-20.30  

ti

6.15-9.00

11.00 - 13.00

14.00-20.30

ke

6.15-10.00

11.00- 13.00

13.45-17.00                                     18.45-20.30

to

6.15-13.00 14.00-20.30  

pe

*7.00-9.15

11.15-20.30

 

la–su

9.00-16.30

 

 

Palvelupiste suljetaan 30 minuuttia ennen kuntoiluajan päättymistä.
*Perjantai syksy 2022, kevät 2023 yleisövuoro klo 7.00-8.00.

Kuntosali 2 (painonnostosali), tilan käytössä huomioitava molskin käyttäjät.

Katso mahdolliset aukiolopoikkeukset Jatulissa.

Varaustilanne (Timmi-varausjärjestelmä)

 

Oulunsalon liikuntakeskuksen kuntosali

Kulku kuntosalille tapahtuu itsepalveluna. Lisätietoa ja mahdolliset aukiolopoikkeukset Oulunsalon liikuntakeskuksen sivuilta.

ma

7.00-11.30

13.00-18.00

19.15-22.30

ti

7.00–22.30    

ke

7.00–22.30    

to

7.00–10.00 11.30-22.30  

pe

7.00–22.30    

la–su

7.00-22.00

 

Kulku kuntosalille tapahtuu itsepalveluna OuluCardille ladatuilla tuotteilla.
 

Yli-Iin Vorellin kuntosali

p. 044 703 8015

Avoinna ma–pe klo 6.00–22.00, la–su 6.00–22.00

Ei palvelupistettä.

 

Ylikiimingin kuntosali

p. 0400 198 031

ma–su 7.00–21.00. Katso mahdolliset aukiolopoikkeukset ja lisätietoja.

Ei palvelupistettä.

 

Kiiminki

Liikuntapalveluiden ohjaaja opastamassa säännöllisesti paikallisten kuntosalien käyttöön. Katso lisätietoja senioriliikunnan sivuilta.

 

Linnanmaan liikuntahallin kuntosali

Suljettu remontin vuoksi.

Kuntosali nainen

Liikuntapalveluiden hinnasto

Liikuntapaikkojen varaustilanne

Perusliikkeet kuntosalilla (pdf)

Venyttelyohjeet (pdf)

Huomioithan

  • Tule vain terveenä treenaamaan!
  • Liikuntaa koskevat uutiset löydät ajankohtaista-sivultamme