Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on ammattilaisen antamaa maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Neuvonnassa saat vinkkejä muun muassa kunnon kohottamiseen ja elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen, parantamiseen ja vaikkapa sopivan liikuntalajin kokeiluun.

 

Liikuntaluuri

Liikuntaluurista saat tietoa, tukea ja kannustusta liikkumismahdollisuuksista Oulussa. Palvelemme numerossa 08 5584 1707 (ma–to klo 9–10)

Liikuntaneuvontapisteet ja yhteystiedot

Oulun uimahalli Raksila

Pikkukankaantie 3, 2. krs.
Yleinen liikuntaneuvonta kaiken ikäisille asiakkaille
Ajanvaraus Oulun uimahallin liikuntaneuvontaan
Tiedustelut p. 044 7036600

Etäliikuntaneuvonta

Meille voi varata ajan etäliikuntaneuvontaan sähköisen ajanvarauksen kautta tai soittamalla suoraan liikuntaneuvontaa tekeville työntekijöille. Etäliikuntaneuvonta voidaan toteuttaa puheluna tai Microsoft Teams -yhteydellä.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Ajanvaraus etäliikuntaneuvontaan

Jatulin liikuntakeskus

Jokelantie 20, Haukipudas
Ajanvaraus Jatulin liikuntaneuvontaan tai p. 040 514 5028

Kiimingin Senioritalo

1. krs. huone 116
Ajanvaraus Kiimingin liikuntaneuvontaan tai p. 050 379 6711

Oulunsalon terveysasema

Kauppiaantie 10
Ajanvaraus Oulunsalon liikuntaneuvontaan tai p. 044 703 8049

Yli-Iin hyvinvointipiste

Kirkkokuja 2
Ajanvaraus Yli–Iin liikuntaneuvontaan tai p. 044 703 8049

Ylikiimingin hyvinvointipiste

Vesaisenlinnantie 2
Ajanvaraus Ylikiimingin liikuntaneuvontaan tai p. 044 703 8049

Kohdennettu liikuntaneuvonta

Nuoret 13–19–vuotiaat p. 044 703 8047 tai tommi.laine@ouka.fi
Mielenterveysasiakkaat p. 044 703 6014
Seniorit +65 v. p. 044 703 8049
Kuntouttava työtoiminta p. 044 703 8123
Maahanmuuttajat p. 044 703 8042

Verkkoasiointi

Liikuntaneuvontaan voi lähettää myös viestejä. Palveluun tunnistaudutaan pankkitunnuksilla.

Liikuntaneuvonnan esite (pdf)

Liikuntaneuvontaesitteen kansikuva.

Etäyhteysmahdollisuus

Lue lisää, miten voit osallistua etäyhteydellä.

Ennen asiointia

Jos mahdollista, tulosta ja täytä esitietolomake ennen saapumistasi liikuntaneuvontaan ensi kertaa. Kiitos!