Liikuntaneuvonta

Liikuntapalveluiden tarjoama maksuton liikuntaneuvonta on ammattilaisen antamaa ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Liikuntaneuvonnassa annetaan muun muassa vinkkejä kunnon kohottamiseen ja elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen, parantamiseen sekä vaikkapa sopivan liikuntalajin kokeiluun. Liikuntaneuvonnassa voidaan myös suunnitella, miten voit pitää esimerkiksi lihaskuntoa yllä tässä poikkeusajassa, jos oma harrastuksesi on jäänyt.

 

Liikuntaluuri

Liikuntaluurista saat tietoa, tukea ja kannustusta liikkumismahdollisuuksista Oulussa. Palvelemme numerossa 08 5584 1707 (ma–to klo 9–10)

Liikuntaneuvontapisteet ja yhteystiedot

Oulun uimahalli Raksila

Kesätauolla 20.6.–14.8.2022

Pikkukankaantie 3, 2. krs.
Yleinen liikuntaneuvonta kaiken ikäisille asiakkaille
Ajanvaraus Oulun uimahallin liikuntaneuvontaan
Tiedustelut p. 044 7036600

Etäliikuntaneuvonta

Kesätauolla 20.6.–14.8.2022

Meille voi varata ajan etäliikuntaneuvontaan sähköisen ajanvarauksen kautta tai soittamalla suoraan liikuntaneuvontaa tekeville työntekijöille. Etäliikuntaneuvonta voidaan toteuttaa puheluna tai Microsoft Teams -yhteydellä.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Ajanvaraus etäliikuntaneuvontaan

Jatulin liikuntakeskus

Kesätauolla 26.5.–21.8.2022

Jokelantie 20, Haukipudas
Ajanvaraus Jatulin liikuntaneuvontaan tai p. 040 514 5028

Kiimingin Senioritalo

Kesätauolla 22.6.–14.8.2022

1. krs. huone 116
Ajanvaraus Kiimingin liikuntaneuvontaan tai p. 050 379 6711

Oulunsalon terveysasema

Kesätauolla 23.5.–21.8.2022

Kauppiaantie 10
Ajanvaraus Oulunsalon liikuntaneuvontaan tai p. 044 703 8049

Yli-Iin hyvinvointipiste

Kesätauolla 23.5.–21.8.2022

Kirkkokuja 2
Ajanvaraus Yli–Iin liikuntaneuvontaan tai p. 044 703 8049

Ylikiimingin hyvinvointipiste

Kesätauolla 23.5.–21.8.2022

Vesaisenlinnantie 2
Ajanvaraus Ylikiimingin liikuntaneuvontaan tai p. 044 703 8049

Kohdennettu liikuntaneuvonta

Nuoret 13–19–vuotiaat p. 044 703 8047 tai tommi.laine@ouka.fi kesätauolla 23.5.–4.9.2022
Mielenterveysasiakkaat p. 044 703 6014 kesätauolla 4.7.–14.8.2022
Seniorit +65 v. p. 044 703 8049 kesätauolla 23.5.–21.8.2022
Kuntouttava työtoiminta p. 044 703 8123 kesätauolla 22.6.–4.9.2022
Maahanmuuttajat p. 044 703 8042 kesätauolla 26.5.–21.8.2022

Verkkoasiointi

Liikuntaneuvontaan voi lähettää myös viestejä. Palveluun tunnistaudutaan pankkitunnuksilla.

Liikuntaneuvonnan esite (pdf)

Liikuntaneuvontaesitteen kansikuva.

Etäyhteysmahdollisuus

Lue lisää, miten voit osallistua etäyhteydellä.

Ennen asiointia

Jos mahdollista, tulosta ja täytä esitietolomake ennen saapumistasi liikuntaneuvontaan ensi kertaa. Kiitos!