Erityisliikunnan liikun­ta­ryhmät

Luentoja, kotijumppaa

Pro-Terveysluennot
Vinkkejä kotijumppaan
Ohjauspalveluiden omalla keholla tehtävät jumpat

Erityisliikuntaryhmät

Syyskausi 2022-kevätkausi 2023 päivittyy sivuille elokuun aikana.
Ryhmät alla olevissa laatikoissa seuraavasti:

  • Aikuiset ja ikääntyneet: asuinpaikkasi mukaan ja ydin-Oulu jaoteltu diagnooseittain
  • Lapset ja nuoret: Haukipudas, Kiiminki, ydin-Oulu samassa laatikossa
  • Oulun kaupunginsairaalan liikuntaryhmät
  • Erityisvesivoimistelut
  • Urheiluseuroissa järjestettävät erityisryhmät: kts. aukeaman oikea reuna

Hinnasto

Kuntoilumaksu:

  • aikuiset: sarjalippu 10 kpl 45 €, kertamaksu 5,50 €
  • ale-ryhmät: sarjalippu 10 kpl 25 €, kertamaksu 3,20 €

Kausimaksu: 30 € (syksy ja kevät erikseen)
Kurssimaksu: 20 € (syksy ja kevät erikseen)
Muu maksu mainitaan erikseen

Seniorikortti
Edullista omatoimista harjoittelua ympäri vuoden Oululaisille 65 vuotta täyttäville itsenäiseen kuntoiluun, tutustu seniorikorttiin.

Päiväliikkujan kuntokortti
Uusi kuntoilukortti kuntosalille tai uimaan. Kortin voi ostaa jos olet esim. eläkkeellä ja alle 65 v., osatyökyvyttämyys-, toimeentulotuella, opiskelija jne. Kortti on tarkoitettu omaehtoiseen liikuntaan, voimassa 3kk, päiväaikaan, myös viikonloppuisin. Tutustu kuntokorttiin.

 

 

Huomioithan

Päivitetty 9.6.22