Nuoret

 

Nuorten action 13–19-v.

5.9.–11.12.2022 ja 9.1.–14.5.2023

 

Action-liikunta on ohjattua, maksutonta, monipuolista ja eri puolilla kaupunkia tapahtuvaa liikuntaa 13–19-vuotiaille.

Ohjaaja ja välineet paikan päällä. Ei ennakkoilmoittautumista muihin kuin padel- ja mailapeleihin. Katso lisätietoja muutokset-osiosta. 

Osassa paikoissa paikalla kiertää valvoja, ei ohjaaja.

Huomioi, että olet paikalla viimeistään 30 min ennen tunnin loppumista. Esim. uinti kello 14.00-16.00, pääset vielä uimaan kello 15.30!

Seuraathan ilmoitteluamme muutokset-osiossa, kiitos!

 

 Maanantai      

15.00-17.00             Uinti                        Jatuli*

15.00-16.00             Palloilu                    Jatuli       

15.00-16.00             Kuntosali                 Yli-II        (Ikäraja 15v)           
17.00-18.00             Keilailu                    Alppila  (max 30 hlöä)*
17.00-18.00             Pingis                      Rajakylä Ratamotie* 

19.00-21.00             Skeittaus                 Hiukkavaara skeittaushalli 3.10 alk
 

 Tiistai

                     
15.00-17.00           Uinti                         Jatuli*
15.00-17.00           Kuntosali                 Jatuli*
16.00-17.00           Kuntopotkunyrkkeily Kurkelankuja 2 

16.00-17.30           Padel                       Nallisport (ilmoittaudu tästä) (EI 6.12)

17.15-18.00           Aguatraining           Raatin uimahalli
      

 

Keskiviikko                               

06.30-7.00              Vesivoimistelu         Oulun uimahalli

14.30-16.00            Kuntosali                 Oulun uimahalli  (ohjaaja välillä paikalla)     

15.00-17.00            Uinti                        Oulun uimahalli*

15.15-16.00            Kiipeily                     Jatuli

17.00-18.00            Sulkapallo                Länsituulen koulu*    
17.00-18.00            Keilailu                     Heinäpää (max 30 hlöä)*

 17.00-18.00           Salibandy/futsal      Kiimingin Puistonkoulu    alk 28.9             
17.00-18.00            Pingis                      Rajakylä Ratamotie*     

17.30-19.00             Padel                       Padelkeskus (ilmoittaudu tästä)

                       

Torstai       

15.00-16.00             Jääkiekko                 Linnanmaa jäähalli      (kypärä pakko)                                                                          

15.00-17.00             Kuntosali                 Jatuli                      
16.00-17.00             Pingis                      Jatuli*                                                   
16.00-17.00             Kuntosali                 Kimmoke-talo 

16.15-17.00             Aquatraining           Oulun uimahalli     
19.00-20.00             Reenishalli               Toppila (ikäraja 15-19v) (max25hlöä)                      

                             

Perjantai     

15.00-17.00             Uinti                       Raatti*                                   
15.00-17.00             Uinti                       Jatuli*                                    
16.00-17.30             Salibandy pojat      Yli-Ii Vorelli                            
17.30-18.30             Salibandy tytöt       Yli-Ii Vorelli                            
19.00-20.00             Kiipeily                    Kiipeilykeskus (max. 25 hlöä)  (ikäraja 15-19v )             
20.00-21.30             Salibandy                Kellonkoulukeskus

              

Lauantai       
9.00–14.00              Uinti                       Raatti*                                   
9.00-11.00              Uinti                       Jatuli*

10.30-12.00            Padel                      Padelkeskus (ilmoittaudu tästä)
11.00-12.00            Kamppailu viikonloppu KBT , kurkelankuja 2                                            

 

Sunnuntai      

19.00-21.00            Skeittaus                Ouluhalli  2.10-18.12 ( EI ole 16.10, ja 20.11)
19.30-21.00            Telinevoimistelu     Ouluhalli (telinevoimistelu uusi puoli) 

 

* Sopii myös erityisliikkujille

Nuorten action liikunta Oulu

Action-liikunta

  • Puhelin Tommi Laine cell 044 703 8047
  • Sähköposti
Tiedot esitetään hCard-muodossa.

Muutoksia ohjelmassa

Huom!

- Huomioi!! Padel nallisport EI OLE 6.12.2022

 

  • PADEL Nallisport TI 16.00-17.30, ilmoittaudu! Ilmoittautuminen tämän LINKIN kautta ilmoittautumislinkki Mukaan mahtuu 16 nopeinta. Ilmoittautuminen alkaa saman viikon ma aamuna kello 7.00, voit ilmoittaa 2 henkilöä yhdellä ilmoituksella. 
  • PADEL Padelkeskus ke 17.30-19.00, ilmoittaudu! Ilmoittautuminen tämän LINKIN kautta ilmoittautumislinkki Mukaan mahtuu 16 nopeinta. Ilmoittautuminen alkaa saman viikon ma aamuna kello 7.00, voit ilmoittaa 2 henkilöä yhdellä ilmoituksella. 

  • PADEL Padelkeskus La 10.30-12.00, ilmoittaudu! Ilmoittautuminen tämän LINKIN kautta ilmoittautumislinkki ilmoittautumislinkki Mukaan mahtuu 16 nopeinta. Ilmoittautuminen alkaa saman viikon TO aamuna kello 7.00, voit ilmoittaa 2 henkilöä yhdellä ilmoituksella. 

  • Jääkiekossa linnanmaalla oltava kypärä päässä! 

  • ACTION TUNTEJA ei ole hiihto- eikä syyslomalla, viikot 10 ja 43
  • Tietyt tunnit sopivat myös erityisryhmille, ikävä kyllä hyvin monessa paikassa suihku/WC-tilat eivät ole esteettömiä
  • Hox, erityisryhmät, jos tarvitset avustajan mukaan tunneille, ota yhteys avustajakortti asiassa Tapani.tuomikoski@ouka.fi

Junior Action

Liikuntapalvelut järjestää Junior Action -toimintaa 6–12-vuotiaille yhdessä koulujen kanssa. Katso lisätietoja Junior Action.

Facbook logo.
Tykkää Action-liikunnan Facebook -ryhmästä, niin pysyt kärryillä mitä tapahtuu ja missä!


Instagram Seuraa myös Action-liikuntaa Instagramissa!

Nuorille järjestetään myös liikuntaneuvontaa.

Action-liikunnan yhteistyökumppanit

Padelkeskus 

Radanvarsi 15 

www.padelkeskus.fi

Kimmoke-Talo

Viitantie 23, Kiiminki

www.kiimu.fi

KBT 

Kurkelankuja 2 Oulu

www.kickboxingteam.com

Reenis

Alvar aallonkatu 1

www.reenis.fi

Oulun kiipeilykeskus

paakakatu 7

www.oulunkiipeilykeskus.com

Oulun keilahalli

Isokatu 97

www.oulunkeilahalli.fi

Nallisport Oulu

Vellamontie 9

www.nallisport.com

Bowling Alppila

 

Katso myös

Oulun korkeakouluopiskelijoita liikuttaa Oulun korkeakoululiikunta.

Myös oululaiset urheiluseurat järjestävät nuorille liikunta- ja urheilutoimintaa.