Nuoret

 

 

Nuorten kesä-action 13–19 v.

Action-liikunta on Oulun kaupungin sivistys- ja kulttuuripalveluiden järjestämää ohjattua, maksutonta, monipuolista ja eri puolilla kaupunkia tapahtuvaa liikuntaa 13–19-vuotiaille.

 

 

Tyttöjen Itsepuolustus

7.6-9.6 ti-to 13.00-14.30 Värtön liikuntahalli 13-18v            

Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

 

Tanssi

7.6-9.6 ti-to 12.30-14.00 Oulun uimahalli, liikuntasali 13-18v                     

Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

 

Action salibandy

20.-23.6. Jatulin liikuntasali

Sarjat tytöille ja pojille 13-15v. ja 16-19v.

Maanantain pelit klo 13.00-15.30 tytöt 13-15v

Tiistain pelit klo 13.00-15.30 tytöt 16-19 v

Keskiviikon pelit klo 13.00-15.30 pojat 13-15 v

Torstain pelit klo 13.00- 15.30 pojat 16-19 v

 

Pelit pelataan 4 joukkueella per päivä.

Pelit ovat maksuttomia. Ilmoittautuminen sähköisesti ke 4.5.2022 klo 8.00 alkaen osoitteessa

Oulun kaupungin liikuntapalvelut

 

 

 

Kuntosali (ei opastusta)

18.5.–15.6. ja 3.8.–31.8. Oulun uimahallin kuntosali keskiviikkoisin klo 14.30–16

18.5.- 20.7. ja 26.8.- 2.9. Raatin uimahallin kuntosali tiistaisin klo 15–16

6.-30.6. ja 9.8-1.9. Jatulin kuntosali Haukipudas tiistaisin ja torstaisin klo 15–17

 

Uinti

18.5.–15.6. ja 3.8.–31.8 Oulun uimahalli keskiviikkoisin klo 15–17

18.5.- 20.7. ja 26.8.- 2.9. Raatin uimahalli perjantaisin klo 15–17

 

Katso tarkemmin kesän 2022 toiminta Action-liikunnan Facebook-sivuilta osoitteesta: www.facebook.com/OulunActionLiikunta

 

 

Nuorten action 13–19 v.

6.9.2021–15.12.2021 ja 10.01–15.5.2022

 

Action-liikunta on ohjattua, maksutonta, monipuolista ja eri puolilla kaupunkia tapahtuvaa liikuntaa 13–19-vuotiaille.

Ohjaaja ja välineet paikan päällä. Ei ennakkoilmoittautumista muihin kuin padel- ja mailapeleihin. Katso lisätietoja muutokset-osiosta. 

Osassa paikoissa paikalla kiertää valvoja, ei ohjaaja.

Huomioi, että olet paikalla vähintään 30 min ennen tunnin loppumista. Esim. uinti kello 14.00-16.00, pääset vielä uimaan kello 15.30!

 

Seuraathan ilmoitteluamme muutokset-osiossa, kiitos!

*Sopii myös erityisliikkujille

 Maanantai      

15.00-17.00             Uinti                        Jatuli*

15.00-16.00             Palloilu                    Jatuli       

15.00-16.00             Kuntosali                 Yli-II        (Ikäraja 15v)           
17.00-18.00             Keilailu                    Alppila  (max 30 hlöä)*
17.00-18.00             Pingis                      Rajakylä Ratamotie* 

19.00-21.00             Skeittaus                 Hiukkavaara skeittaushalli
 

 Tiistai

15.00-16.00           Kiipeily                     Jatuli                     
15.00-17.00           Uinti                         Jatuli*
15.00-17.00           Kuntosali                 Jatuli*
16.00-17.00           Kuntopotkunyrkkeily Kurkelankuja 2 

16.00-17.30           Padel                       Nallisport 

17.15-18.00           Aguatraining           Raatin uimahalli
      

 

Keskiviikko                               

06.30-7.00              Vesivoimistelu         Oulun uimahalli

14.30-16.00            Kuntosali                 Oulun uimahalli  (ohjaaja välillä paikalla)     

15.00-17.00            Uinti                        Oulun uimahalli*   

17.00-18.00            Sulkapallo                Länsituulen koulu*    
17.00-18.00            Keilailu                     Heinäpää (max 30 hlöä)*

                  
17.00-18.00             Pingis                      Rajakylä Ratamotie*     

17.30-19.00             Padel                       Padelkeskus (ilmoittaudu tästä)

                       

Torstai       

15.00-16.00             Jääkiekko                 Linnanmaa jäähalli                         
15.00-17.00             Kuntosali                 Jatuli                      
16.00-17.00             Pingis                      Jatuli*                                                   
16.00-17.00             Kuntosali                 Kimmoke-talo 

16.15-17.00             Aquatraining           Oulun uimahalli     
19.00-20.00             Reenishalli               Toppila (ikäraja 15-19v) (max25hlöä)                      

                             

Perjantai     

15.00-17.00             Uinti                       Raatti*                                   
15.00-17.00             Uinti                       Jatuli*                                    
16.00-17.30             Salibandy pojat      Yli-Ii Vorelli                            
17.30-18.30             Salibandy tytöt       Yli-Ii Vorelli                            
19.00-20.00             Kiipeily                    Kiipeilykeskus (max. 25 hlöä)  (ikäraja 15-19v )             
20.00-21.30             Salibandy                Kellonkoulukeskus

              

Lauantai       
9.00–14.00              Uinti                       Raatti*                                   
9.00-11.00              Uinti         Jatuli*

10.30-12.00 Mailapelit Nallisport (Tennis, Squash, Padel, Sulkapallo)  
HUOMIO! Ilmoittaudu viimeistään keskiviikkona tommi.laine@ouka.fi - Tunnille mahtuu max. 16 hlöä

14.00-15.00        Kamppailu viikonloppu KBT , kurkelankuja 2                                            

 

Sunnuntai      

19.00-21.00            Skeittaus                Ouluhalli (5.12.2021 saakka, EI keväällä) 
19.30-21.00            Telinevoimistelu        Ouluhalli (telinevoimistelu uusi puoli) 

 

Nuorten action liikunta Oulu

Action-liikunta

  • Puhelin Tommi Laine cell 044 703 8047
  • Sähköposti
Tiedot esitetään hCard-muodossa.

Muutoksia ohjelmassa

Huom!

 

  • PADEL Nallisport TI 16.00-17.30, ilmoittaudu! Ilmoittautuminen tämän LINKIN kautta ilmoittautumislinkki Mukaan mahtuu 18 nopeinta. Ilmoittautuminen alkaa saman viikon ma aamuna kello 7.00, voit ilmoittaa 2 henkilöä yhdellä ilmoituksella. 
  • Mailapelit ja padeltunnit nallisport lauantaisin, voit pelata (vähän riippuen päivästä) padel,tennis,squash ja sulkapallo. Ilmoittautuminen s-postilla tommi.laine@ouka.fi. Ilmoita, mitä lajia tulisit pelaamaan, vähintään saman viikon tiistaihin mennessä. Paikalle otetaan 16 nopeinta!

  • PADEL Padelkeskus ke 17.30-19.00, ilmoittaudu! Ilmoittautuminen tämän LINKIN kautta ilmoittautumislinkki Mukaan mahtuu 18 nopeinta. Ilmoittautuminen alkaa saman viikon ma aamuna kello 7.00, voit ilmoittaa 2 henkilöä yhdellä ilmoituksella. 

  • ACTION TUNTEJA ei ole hiihto- eikä syyslomalla, viikot 10 ja 43
  • Tietyt tunnit sopivat myös erityisryhmille, ikävä kyllä hyvin monessa paikassa suihku/WC-tilat eivät ole esteettömiä
  • Hox, erityisryhmät, jos tarvitset avustajan mukaan tunneille, ota yhteys avustajakortti asiassa Tapani.tuomikoski@ouka.fi

Junior Action

Liikuntapalvelut järjestää Junior Action -toimintaa 6–12-vuotiaille yhdessä koulujen kanssa. Katso lisätietoja Junior Action.

Facbook logo.
Tykkää Action-liikunnan Facebook -ryhmästä, niin pysyt kärryillä mitä tapahtuu ja missä!


Instagram Seuraa myös Action-liikuntaa Instagramissa!

Nuorille järjestetään myös liikuntaneuvontaa.

Action-liikunnan yhteistyökumppanit

Padelkeskus 

Radanvarsi 15 

www.padelkeskus.fi

Padel Club Hiukkavaara

Tahtimarssi 11

www.padelclub.fi/oulu

Kimmoke-Talo

Viitantie 23, Kiiminki

www.kiimu.fi

KBT 

Kurkelankuja 2 Oulu

www.kickboxingteam.com

Reenis

Alvar aallonkatu 1

www.reenis.fi

Oulun kiipeilykeskus

paakakatu 7

www.oulunkiipeilykeskus.com

Oulun keilahalli

Isokatu 97

www.oulunkeilahalli.fi

Nallisport Oulu

Vellamontie 9

www.nallisport.com

Katso myös

Oulun korkeakouluopiskelijoita liikuttaa Oulun korkeakoululiikunta.

Myös oululaiset urheiluseurat järjestävät nuorille liikunta- ja urheilutoimintaa.