Tiedote

Mielenterveyspalvelujen asiakaspalvelu on poikkeuksellisesti suljettuna perjantaina 3.6.2022 klo 10.30 eteenpäin.

Mielenterveyspalvelujen puhelinpalvelu on poikkeuksellisesti suljettuna perjantaina 10.6.2022.

Akuutissa tilanteessa ole yhteydessä omaan hyvinvointikeskukseesi ja aukioloajan ulkopuolella ole yhteydessä Päivystysapuun p. 116 117.

 

Ensisi­jainen apu hyvinvoin­ti­kes­kuk­sestasi

Hae apua mielenterveyteen liittyvissä asioissa omalta terveysasemalta tai hyvinvointikeskuksesta tai työterveydestä. 

Terveysasemilla ja hyvinvointikeskuksissa työskentelee mielenterveystyöhön erikoistuneita sairaanhoitajia.

 

Mielenterveys- ja päihdepalvelujen puhelinpalvelu:

Hoidon tarpeen arviointi, ohjaus ja neuvonta

p. 044 703 5940 (Aukioloajat: ma-to klo 8-15.30, pe klo 8-14.30)

Ajanvaraukset ja tiedustelut:

Mielenterveys- ja päihdepalvelujen asiakaspalvelu: p. 044 703 5941

Voit täyttää myös sähköisen oirearvion Oulun omahoidossa (vaatii tunnistautumisen). Oirekysely löytyy terveyspalveluiden alta. Jos sinulla on jo olemassa oleva hoitosuhde, olethan yhteydessä suoraan hoitavaan työntekijään. Oirearvion täyttämisellä ei voi kiirehtiä hoitoon pääsyä. Ota kiireellisessä tilanteessa yhteyttä puhelinpalveluun tai hätätilanteessa soita 112. Aukioloaikojen ulkopuolella sinua palvelee päivystyksellissessä tilanteessa Päivystysapu p. 116117.

Elämänkriiseissä saat tukea myös aikuissosiaalityön palveluista

Tarvitsetko apua?

Alla on kuvailtu erilaisia mielenterveyteen liittyviä tilanteita ja osoitettu tahoja, joihin voi ottaa yhteyttä. Niistä ohjataan tarvittaessa eteenpäin.

 

1. Olen masentunut, toivoton, stressaantunut, ahdistunut, uneton.

Apua voi hakea
- omalta terveysasemalta tai hyvinvointikeskuksesta 
neuvolasta 
kouluterveydenhuollosta 
opiskelijaterveydenhuollosta
- työterveyshuollosta.

 

2. Olen kokenut äkillisen, epätavallisen tai odottamattoman minua järkyttäneen tapahtuman


Apua voi hakea
- omalta terveysasemalta tai hyvinvointikeskuksesta
- virka-ajan ulkopuolella Oulun seudun yhteispäivystyksestä.
- Sosiaali- ja kriisipäivystyksestä

 

Oulun kaupungin kriisityöntekijöihin saa yhteyden terveysaseman kautta. Katso myös muita auttavia tahoja oikealta.

 

3. Minulla tai läheiselläni on ongelmia alkoholin tai muiden päihteiden kanssa.

Apua voi hakea
- omalta terveysasemalta 
- työterveyshuollosta
päihdepäivystyksestä.
- opiskelijaterveydenhuollosta


Lue lisää Oulun päihdepalveluista.

 

4. Olen huolissani lapsesta, nuoresta tai perheen kriisistä.

Apua voi hakea
neuvolasta 
kouluterveydenhuollosta
perheneuvonnasta.

Tarvittaessa pyydetään yhteistyöhön mukaan työntekijä lasten- ja nuorisopsykiatrisesta työryhmästä.
 

5. Olen elämänkriisissä avioeron, läheisen kuoleman tai muun syyn vuoksi. 

Apua voi hakea myös
aikuisosiaalityöstä
- omalta terveysasemalta.
 

6. Päivystyksellistä hoitoa vaativissa tilanteissa (vakava, äkillinen psyykkinen sairastuminen tai itsemurhavaara) hoitoon hakeudutaan

- Hyvinvointikeskuksen akuuttivastanotolta
- virka-ajan ulkopuolella Oulun seudun yhteispäivystykseen.
 

7. Olen huolissani seksuaalisen kiinnostukseni kohteesta (esimerkiksi lapsikohteisesta seksuaalisuudesta).  

- Apua voi hakea järjestötoimijoilta, Mielenterveystalon omahoito-ohjelmasta tai Oulun kaupungin tarjoamista palveluista.

Ota yhteyttä kriisissä myös:

Oulun kaupungin perheneuvonta

Ev.lut. seurakunnan diakoniatyö

Oulun kriisikeskus

Oulun ensi- ja turvakoti

Traumaterapiakeskus
 

Järjestöt ja auttavat puhelimet:

AA

Hyvän Mielen talo

Klubitalo Pönkkä

Mielenvireys

Mielenterveysseura

Syömishäiriöliitto-SYLI ry

Pohjois-Suomen syömishäiriöperheet ry

Järjestöjen tukea Oulussa

Mielenterveystalo

Yhteystiedot

Vastaanotot:

Etkö tiedä terveysasemaasi?

Apua ja tukea

Koronaepidemia voi aiheuttaa ahdistusta tai taloudellisia huolia, tai se voi kärjistää jo aiempia elämän ongelmia. 

Katso kootusti psykososiaalisen tuen yhteystiedot Oulussa sekä kaupungin omat palvelut että järjestöjen ja seurakuntien tarjoamat palvelut sivulta: www.ouka.fi/apua-ja-tukea. Ota rohkeasti yhteyttä.

 

LInkki Zekki-palveluun

Zekin avulla voit selvittaa muutamassa minuutissa miten sinulla menee ilman kirjautumista.

 

Siirry palveluun mielenterveystalo.fi


Aikuisten ja nuorten mielenterveystalojen nettipalvelua voi käyttää nimettömänä ja ilman kirjautumista.

Palvelusta saa luotettavaa tietoa mielenterveys- ja päihdeasioista, apua oireen tai ongelman vakavuustason määrittelyyn sekä ohjausta sopiviin hoito- ja palvelupaikkoihin.

Pohjois-Pohjanmaan hyvinvoin­tialue vastaa sosiaali- ja terveys­pal­ve­luista 1.1.2023 alkaen

Tutustu hyvinvointialueen valmistelutyöhön Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen verkkosivuilla.

Ehdota kehittämisideaa

Voit antaa julkisia sosiaali- ja terveyspalveluja koskevan kehittämisehdotuksen tällä lomakkeella.